오상우 교수의 EBS 마스터. 가정의학 그리고 비만에 대해 끝판왕을 가려보자.

들어가며

요즘 헬스장에서 새벽마다 달리기를 하고 있다. 매일 3Km씩 달리고 있는데, 이것마저도 너무 벅차다. 하여 원래는 러닝머신을 타면서 TV 시청을 안 하려고 했으나, EBS채널에서 새벽에 아주 귀하고 좋은 정보 이야기를 하고 있어서 공유하고자 한다. 프로그램명은 <EBS 마스터>인데, 오전 5시 30분부터 6시까지 진행하는 강연이며, 자막도 다 달려있기에 소리를 듣지 않고도 설명을 들을 수 있다. 게다가 공식 홈페이지에 접속하면 다시 보기가 가능하다. 강연자가 총 30분의 러닝타임으로 간단하게 강연하니, 다시 보기를 통해 듣기를 원하면 공식 홈페이지로 접속하면 되겠다. (단 유료 보기인 것으로 알고 있다.)

 

EBS 마스터(1) : 내 몸 살리는 길 / 오상우

 

오상우 교수 프로필 

오상우 교수

• 1991년 서울대 의대 졸업
• 2002년 서울대 의과대학원 의학 석/박사 
• 1994년 서울대학교 병원 인턴
• 1991~2007년 인제대학교 일산백병원 전임강사/조교수/부교수
• 현재까지 동국대학교 일산병원 가정의학과 교수

현재 가정의학, 비만, 건강증진, 영양의학, 노인의학, 비만클리닉을 운영하면서, 건강이 악화된 환자나 가정의학에 대한 전반적인 지식을 배포하고 있다. 

 

우리몸에 대해서 깨우침을 갖자.

 

오상우 교수는 EBS 마스터에서 내 몸이 망가지는 이유와 암에 대한 기초적인 지식, 그리고 기본적인 건강상식과 제대로 된 운동방법, 그리고 음주 흡연 수면에 대한 각종 지식, 마지막으로 인공지능 시대에 내 몸을 관리하는 방법에 대해 미래적인 구체적인 제시까지 강의하고 있다. 나는 다 들어봤는데, 솔직히 당연한 소리를 하고 있지 않나 생각이 들었다. 하여 대체로 우리가 알고 있는 내용이진 않나 생각을 뒤돌아보는 계기가 되었는데. 사실 다 알고 있다고 해도 내 머릿속에서 건강에 대한 상식을 잊는 경우가 많다. 이번 기회에 비록 헬스장에서 시청을 하게 되었지만, 내 몸 건강과 관련해서 다시 한번 경각심을 갖고 신경 쓰게 되지 않았나 되돌아본다. 

 

 

다음은 오상우 교수가 <EBS 마스터>에서 강연한 커리큘럼이다. 한 강의당 30분 정도이므로, 기본적인 건강지식을 알고 싶거나, 앞으로 미래에 우리는 몸관리를 어떻게 해야 하는지 해답을 찾고자 한다면, 이 커리큘럼을 유심히 살피고, 해당 강의를 클릭해서 강의를 듣기 바란다.